土蜂蜜的功效及知識


【土蜂蜜的功效】


     1、土蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用於心血管病人很有好處;

     2、土蜂蜜對肝髒有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑製作用;     

     3、食用土蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力;  

     4、土蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜂蜜,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用; 蜂蜜的功效與作用&蜂蜜的功效與吃法&喝蜂蜜的功效與作用&土蜂蜜的功效與作用  

     5、土蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長;      6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙土蜂蜜(加入1杯溫開水內),可以幫助盡快進入夢鄉;

     7、蜂蜜還可以潤腸通便(隻要是天然成熟的真正土蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

             

【土蜂蜜減肥】 

    

 土蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能,能排走體內毒素,改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。   吃蜜糖之所以能減肥,是因為它含的熱量很低,隻有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路裏,即使一天吃了200g,所吸收的熱量也不過600卡裏路,相比平時攝取千二至千五卡路裏的正常標準,距離很遠,所以雖是"甜品",但一樣可達到減肥效果。        


 【土蜂蜜美容作用】    

       

      現代研究表明,內服或外用土蜂蜜,能有效改善營養狀況,促進皮膚新陳代謝,增強皮膚的活力和抗菌力,減少色素沉著,防止皮膚幹燥,使肌膚柔軟、潔白、細膩,並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患,起到理想的養顏美容作用。   直接食用:蜂蜜有很強的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,溫開水衝服,就可增強體質,滋容養顏,使女士們更健康更美麗。   直接塗抹:把蜂蜜塗抹於皮膚外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮,為細胞提供養分,促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是:將蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每日塗敷麵部,並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後,輕輕擦臉,擦到臉部有微熱感為止,然後用清水洗淨。   蜂蜜橄欖油麵膜:取蜂蜜100克和橄欖油50克混合,加熱到40℃,攪拌,使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上,覆蓋於麵部,20分鍾後揭去洗淨,每周2-3次。此麵膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑,皮膚幹燥者尤為適宜。   蜂蜜牛奶麵膜:取蜂蜜10克,鮮牛奶10毫升,蛋黃1個攪拌均勻,調製成膏狀,洗臉後塗於麵部,20分鍾後洗去,每日1次。此麵膜能營養皮膚,防止臉麵皺紋,促使皮膚白嫩。   蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鮮菊花100克(幹品25克),先將菊花加水煎煮,二沸後去渣取汁,與蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身約20分鍾後用清水衝洗,每3-5日沐浴1次,可使皮膚光潔細膩,並有美容、香身的作用。  


          【土蜂蜜配生薑能有效去除老年斑】    


        中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係,生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明,生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑製體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。   而蜂蜜具有補中潤燥,緩急解毒的作用,通過其補益作用可促進人體氣血的化生,維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等,對自由基有很強的“殺傷力”。但是,生薑具有發散作用,年老體弱,表虛自汗者不宜久服,否則易耗氣傷陰,蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多,導致人體陰液過度耗傷的不良反應,二者“互補互利”。   食療方:老年人可取新鮮生薑片10―15克,用200―300毫升開水浸泡5―10分鍾,待水溫冷卻至60℃以下時,加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是,加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長,而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。          


       【土蜂蜜基本作用】    

     

(一)護膚美容   新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。   

  用法:      

  1、 土蜂蜜麵膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每天塗敷麵部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成麵膜敷麵,使用時按摩麵部10分鍾,使蜂蜜的營養成分滲透到皮 膚細胞中。     

  2、 甘油蜂蜜麵膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量麵粉調和後,製成麵膜,每次在臉上 敷20分鍾左右,再用清水洗淨,可使皮膚滑嫩,細膩。    

   3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子塗刷在麵部後進行按摩。待自然風幹後,用清水洗淨。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。     

   4、 冬季皮膚幹燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止幹裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。  蜂蜜的功效與作用&蜂蜜的功效與吃法&喝蜂蜜的功效與作用&土蜂蜜的功效與作用         


 (二)抗菌消炎、促進組織再生   優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。   用法:在處理傷口時,將蜂蜜塗於患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進傷口愈合,防止感染。          


 (三)促進消化   研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。   用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。          

  (四)提高免疫力   土蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。   用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。           

 (五)促進長壽   前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機製較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。           

 (六)改善睡眠   蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經係統,促進睡眠。   用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。        

  (七)保肝作用   蜂蜜對肝髒的保護作用,能為肝髒的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修複損傷的作用。   用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。         (八)抗疲勞   蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。   用法:腦力勞動者和熬夜的人,衝服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜,可幫助提高體能。          

  (九)促進兒童生長發育   東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃砂糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結膜炎,口腔炎等疾病。   用法:體弱多病,體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童,每天可兩三次服30-50克蜂蜜,可改善佝僂病症狀。患感冒兒童,每天兩次,每次飲一杯蜂蜜水,可促進感冒痊愈。睡眠不好的兒童,在睡前30分鍾喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。          

  (十)保護心血管   土蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,改善心肌功能,對血壓有調節作用。   用法:患心髒病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月內病情可以改善。高血壓者,每天早晚各飲一杯蜂蜜水,也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜,有保護血管和降血壓的作用。 蜂蜜的功效與作用&蜂蜜的功效與吃法&喝蜂蜜的功效與作用&土蜂蜜的功效與作用          

 (十一)潤肺止咳   蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結核和氣管炎。   用法:虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎,鼻竇炎,支氣管炎,咽炎和氣喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。          

  (十二)促進鈣吸收   美國農業部人類營養中心專家發現,蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止鈣的流失。   用法:一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑,可增加鈣的吸收率。          


  土蜂蜜八種妙用          

  1、消除疲勞,尤其是熬夜後   在所有的天然食品中,大腦神經元所需要 的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。   用法:中午一杯蜂蜜水。          

  2、消除大餐後的積食   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。           

  3、潤肺   蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。   用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。         

  4、解酒   蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。   用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹麵包,酒後飲蜂蜜水。蜂蜜的功效與作用&蜂蜜的功效與吃法&喝蜂蜜的功效與作用&土蜂蜜的功效與作用               5、讓興奮的神經安眠   蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經係統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。   用法:每晚睡前一匙蜂蜜。           

  6、治療偶發傷口   蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合。   用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。           

  7、安撫皮膚   蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑製附著在皮膚表麵的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。   用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜麵膜。          

  8、保護心髒   蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環正常。   用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。   

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