夏天給健康來點甜頭


    夏天養生,其實很簡單的,蜂蜜就可以!一勺蜂蜜+四種喝法就能幫你省去不少的醫藥費! 

 NO1:蜂蜜+溫開水,胃病遠離你! 

    研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。每天早上起床,用蜂蜜衝一杯蜂蜜溫開水喝,既可以養生又可以治療胃病,何樂而不為! 

NO2:蜂蜜+紅棗,輕鬆度過“姨媽期” 

    每個月的一次生理期讓人鬱悶,如果這生理期還帶著劇烈的疼痛,就更加鬱悶了......蜂蜜中含有鎂元素,能夠在一定程度上緩解經期帶來的疼痛感,在生理期來臨的喝一杯蜂蜜紅棗茶,能夠補血益氣還能緩解疼痛。 

NO3:蜂蜜+檸檬,美容養顏 

    買來整個的新鮮檸檬,將檸檬切片裝在小玻璃瓶中,放一片檸檬就倒點蜂蜜在上麵,放一片倒一點,直到整個檸檬裝完,然後密封好放冰箱,利於保存,不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中,然後加一勺蜂蜜,用溫水衝調就可以了。檸檬酸澀,蜂蜜能夠調理檸檬的口味,而兩者合並還能夠養顏美容,提亮膚色的作用,這可是妹子們的福音哩! 

NO4:蜂蜜+百合,一覺睡到天亮! 

    準備鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,上屜蒸熟,待溫時加蜂蜜拌。睡前服,適宜於失眠患者常食。


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