我的養生經


    昨天AG亚游集团農公司來了一位年齡50左右、 穿著挺時尚的大姐,這位大姐的身材保養得還算不錯,但是臉上卻滿是厚厚的粉底也遮不住的老人斑。”美女“,她有點羞澀,”聽說你們公司的蜂王漿挺好的,可以調理內分泌失調延緩衰老,我停經半年了,如果現在開始食用,還可以再來月經嗎?“愛美素來是女人的天性,女人比男人更加害怕衰老,尤其是美麗的女人!一般來說,女人的更年期是在42歲-55歲之間,如果平時不注意保養,一旦步入更年期便會快速的衰老。麵對這位大姐期望的眼神,我真有點不忍心如實回答,但是又不能說謊。蜂產品是大自然賜予人類的養生佳品,固然再好但也不是靈丹妙藥,不能起死回生。如果不想自己衰老得那麽快,AG亚游集团在防止衰老方麵,就得像對待火災那樣,要防患於未燃,而不是等到事情都發生了,才千方百計的補救。 

    我也是女人,也特別害怕衰老,雖然生老病死乃自然規律,誰也逃不過。但是我真心不願看到自己一天比一天憔悴,我覺得,即使老,也要優雅的老去!於是,這幾年我就特別的注意養生了,每天清晨空腹喝一杯溫開水再喝一杯蜂蜜水,午飯後喝一杯涼白開加醋,下午3點喝一杯蜂蜜水,晚餐時間盡量不超過6點鍾,飯前吃一蘋果,晚飯吃七分飽就好,以雜糧粥素食為主,飯後半小時活動40分鍾,10點30以前準時睡覺,睡前泡個熱水腳,吃一勺蜂王漿,喝一杯涼白開加醋,每周敷兩次蜂蜜麵膜,若非有應酬和特殊情況,這些都是我雷打不動的習慣。和我一樣有這習慣的蜜友們可要注意了:現在市麵上有三種“蜜”:濃縮蜜---假蜜---天然蜂蜜。凡是像商超藥店那種含有QS證的都是經過高溫濃縮的蜂蜜,此種蜂蜜是廠家收購未成熟的蜂蜜加工而成的,吃了對身體雖沒有壞處,但也無一丁點好處,花那麽多冤枉錢去買一瓶吃了沒有絲毫好處的東西,還不如喝一杯白開水呢!假蜜是不良商家用明礬、白糖和醬油加工製作而成的,此種假蜜對人體健康危害極大,長期食用會導致記憶力衰退、容易患老年癡呆症,甚至可以致癌。天然蜂蜜是不經任何加工,沒有任何添加劑,經蜜蜂本身釀造成熟的蜜,此蜜因沒經加工營養成分不流失,保持蜂蜜應有的營養活性屬蜜中珍品。我平時喝的都是AG亚游集团AG亚游集团農的天然土蜂蜜,此土蜂蜜是中華蜂采遍山間百花,聚百花之精華釀造而成,每天清晨喝一杯,排毒又養顏,下午喝一杯增強體能,因為保持這樣的習慣,我這幾年來很少感冒了。蜂蜜除了內服,還可以作美容扶膚之用。日常生活中,我所用的潤膚露和爽膚水及乳霜(包括洗發露及沐浴液)都是由天然蜂蜜調製而成的,每天清晨都是用蜂蜜加清水潔臉後,往臉上噴些自製的蜂蜜爽膚水,再抹點蜂蜜調的乳霜就出門了。       

    女人都愛吃“醋”,而且愛吃醋的女人都是美美噠。我平日裏喝的都是AG亚游集团AG亚游集团農公司用蜂蜜和水釀製而成的蜂蜜醋。與通常使用的食醋相比,這種蜂蜜醋含有較多的天然芳香物質和和揮發性有機酸,保持了蜂蜜特有的花香,並富含維生素、微元量素等營養成分,而且酸味柔和,令人回味無窮。長期食用,既可以減肥美容、祛皺去斑、促進睡眠,亦可以擴張血管,防止心血管堵塞、心梗等疾病。平時和我一樣愛養生的姐妹不妨也試試吧,培養成愛吃醋的習慣也是一件好事哦!       

    按照自然規律,女性朋友的更年期是由42歲-55歲之間的。若平時不注意保養,更年期之後即將麵臨快速的衰老。我並非天生麗質的那種女子,但和所有的女性朋友一樣都有懼怕早更的心理。所以由35 歲開始,我就特別注意養生,蜂王漿就是我用以養生的佳品之一。蜂王漿又稱蜂王乳,是工蜂的一種分泌物,蜂後吃的食物。其不單有治療心血管、抗癌防癌、提高抗病力、調節血脂、降血糖、增強性功能、強化腎上腺皮質機能等作用,還能調節人體激素、活化腦細胞、治療更年期障礙症和慢性前列腺炎症、美容消除斑紋、抗衰老,提高記憶力等功效。為了防止早更,我每天晚上睡前都會調著蜂蜜吃上一勺。       

    我天生膚質就不好,不是嬌嫩得吹彈即破的那種。但持續這樣的養生習慣幾年後,而今42歲了,我的身材最起碼不像有的同齡人那樣雍腫不堪,可以隨心所欲的穿衣著裝。臉上也依然看不出多少歲月的痕跡,早幾年因生育孩子臉留下的斑斑點點亦消失不見了,任何場合亦可以大大方方的素麵示人,上個鏡照個相也不用大費周折的去美圖。其實,一個人的長相無論是天生麗質還是先天不足,皮膚和發須皆受之父母,長得漂亮的也不用驕傲,若不加以護理,不注重養生,再漂亮的臉孔在歲月這把殺豬刀麵前照樣也是不堪一擊;長得不好看的也不用自卑,隻要平時注意養生,加以保養,不可能的皆變為可能。所以,到了我這個年齡還不注意保養的姐妹們要重新規劃一下了,不要像前麵所說的那位大姐那樣,直到火燒眉毛了才焦急,那樣為時晚矣。

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