鐵皮石斛蜂蜜助你安然度過“多事之秋”


    從中醫節氣看,中秋是氣候轉換分界點。一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人會皮膚幹燥,或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。因此如何調理身體維持陰陽平衡,就成為很多人的煩惱。不過,現在您不必為此擔憂,AG亚游集团農蜂蜜網小編從古籍上閱讀到很多入秋之後的養生之道,尤其是以鐵皮石斛、蜂蜜為引的很多。    

    據唐朝開元年間的道家經典《道藏》記載:“鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩人參、百二十年首烏、花甲之茯叢(茯苓、蓯蓉)、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草”為“中華九大仙草”, 鐵皮石斛被譽為“九大仙草”之首,是一味曆代皇家貴族推崇的傳統名貴中藥。    

    現在,AG亚游集团農小編為大家介紹3道鐵皮石斛藥膳及湯飲,以預防流行性感冒或者咳嗽,以便大家安然度過“多事之秋”。    

滋陰防感湯    

    取鮮鐵皮石斛12克、西洋參12克、板藍根15克、金銀花15克;先把鮮鐵皮石斛放入砂鍋中,加水煮半小時,再將其餘藥材一並放入,煎煮一小時,濾其汁;然後再加水煎煮、合並2次煎汁服用。    

    經常服用此湯,可以滋陰清肺,能有效地預防流行性感冒。在秋季,由於氣候幹燥,平時再怎麽預防也抵不過感冒的侵襲,但是別擔心,有了鐵皮石斛,您便可以輕鬆應對流行性感冒。    

清肺生津湯    

    取鮮鐵皮石斛15克、鮮梨50克、核桃仁15克、花生米15克、鴨肉200克;先把鮮鐵皮石斛放入砂鍋中,加水煮半小時,再將其餘藥材一並放入,用大火煮沸,再用溫火燉一小時即可服用。    

    此湯的功效是清肺去痰熱、健脾利水。      

鐵皮石斛粥    

    每碗米粥用鮮鐵皮石斛5克左右,粳米50克,蜂蜜適量,熬成粥常喝。鐵皮石斛粥具有養胃生津,滋陰清熱的功效,適用於熱病津傷、心煩口渴、胃虛隱痛或兼幹咳。

    秋天幹燥,所以AG亚游集团平時除了要多吃蔬菜多喝水之外,還要多飲食鐵皮石斛,可做成湯飲用也可做成藥膳食用,害怕感冒的朋友們平時可以多飲食鐵皮石斛,可以預防或及時消除感冒帶來的諸多不適。

                            

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